Listopad 2009

Jóga

27. listopadu 2009 v 16:08 | Rossi
Poslední dobou jsem vůbec neměla čas jsem přidávat ňáké články, až dnes. Bylo to tím, že jsme ve škole psali hodně testů a taky i tím, že jsem nevěděla co jsem dát.


Jóga....už to slovo je takové zajímavé ne? Líbí se mi, že je klidná a že dá se cvičit na klidnou hudbu. Po ránu (když si vzpomenu) taky dělám pár cviků. No.....jak kdy


Tady je pár rad, jak na to:




Pozice válečník

Protahuje nohy, hruď a ramena


Jak správně provést cvik
  • Ze stoje spatného vykročte pravou nohou doprava a přeneste na ni váhu.
  • Rozevřete ruce tak, aby pravá byla mírně vpředu a levá mírně vzadu.
  • Pokrčte pravé koleno (pravá špička míří doprava, levá dopředu).
  • Zatáhněte břicho a kontolujte si, abyste měli ramena přesně nad boky.
  • Hlava je nejprve otočená doprava, díváte se za pravou rukou, před ukončením cviku se hlava vrací a váš pohled směřuje dopředu.
  • Stejný postup opakujte i na levou stranu.
Více je v celým článku

Jen pár slov....

16. listopadu 2009 v 20:35 | Rossi
Už mě celkem nudilo to modrý pozadí, tak proto jsem se rozhodla že seženu ňáký nový. Myslím že tohle je moc hezký a Vám bych radila říkat to samí o mím pozadí . Ne, samozřejmě můžete do komentů napsat Váš názor. Je možný, že ho ještě změním...fakt nevím. No tak to je asi vše co jsem chtěla. Tak se mějte pěkně a hezky si užijte zítřek!!! (v úterý se totiž nejde do školy protože je státní svátek "Den boje za svobodu a demokracii.......tak to aspoň píšou v kalendáři) Jsem se ňák rozkecala... tak Ahooj

Tak to je frajer

14. listopadu 2009 v 14:51 | Rossi
Nudíš se? Může za to snad tohle počasí anebo se prostě jen nudíš?
Jestli máš v ledničce hodně vajec a v sobě najdeš trošku víc trpělivosti, tak máš vyhráno!! Zkus si postavit z vajec klidně i město!!





Umění z balonků

9. listopadu 2009 v 15:37 | Rossi
Nedávno mi kamarádka poslala na e-mail tyto krásné šaty a oblečky z balonků. Musím říct, že bych si asi vybrala ty úplně poslední šaty. Sice by v tom nebylo žádné pohodlí a stačilo by, kdyby jeden balonek prasknul a je to celý v háji. Ale stejně jsou pěkný.

















Nové SB

5. listopadu 2009 v 14:54 | Rossi
Má nová Sbéénka, Lorelai Hale, má blog hlavně o filmu Stmívání. Sice jsem tento film neviděla, ale podle toho, jak o něm píše, to musí být mooc hezký film. Na jejím blogu se mi líbí že je takový tajemný ale přitom krásný. A dělá moc pěkný animace.


Tady jsem od Lorelai Hale dostala tento krásný diplomek: